Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 28 marca 2024 16:49

Zacznij jeździć na rolkach i czerp z tego korzyści!

Wyjście na rolki to idealna okazja do spotkań ze znajomymi czy spędzenia czasu z dzieckiem. Jeździć możesz po parkach, skwerach albo specjalnie przygotowanym pod tą aktywność miejscach. Dzięki temu, że odbywa się na świeżym powietrzu, dotleniasz swój organizm. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści niesie jazda na rolkach i zacznij już dziś uprawiać tę aktywność fizyczną.
  • 23.07.2021 10:00
  • Autor: Grupa Tipmedia
Zacznij jeździć na rolkach i czerp z tego korzyści!

Nie tylko spalanie kalorii

Jazda na rolkach przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Oprócz tego, że jest przyjemną formą aktywności fizycznej i pozwala spalić nawet 600-700 kalorii w ciągu godziny, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia. Wzmacnia serce oraz zwiększa wydolność organizmu. Uczy utrzymywania równowagi oraz poprawia koordynację ruchową. Dodatkowo pozwala się odstresować i  dodaje energii. Pomaga zniwelować ból pleców, ponieważ wzmacnia mięśnie podtrzymujące kręgosłup. Pomaga również modelować nogi oraz pośladki. Chcąc rozpocząć przygodę z tym sportem, warto zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Zwróć uwagę na jego jakość oraz na materiał, z którego został wykonany. Możesz wybierać spośród szerokiej gamy rolek damskich (https://roooolki.com/pol_m_Rolki_Rolki-damskie-393.html) oraz męskich w różnych kolorach, z hamulcami lub bez. But powinien być stabilny i w odpowiednim rozmiarze, aby uniknąć kontuzji. Warto również zaopatrzyć się w kask i ochraniacze, które zapewnią bezpieczeństwo podczas jazdy.

Rozrywka i rozwój dla najmłodszych

Najmłodszym jazda na rolkach przyniesie dużo zabawy i okazję do spędzania czasu z rówieśnikami. To doskonały sposób na zadbanie o jego sprawność fizyczną oraz koordynację ruchową. Polepsza również zdolność utrzymywania równowagi. Wybierając sprzęt dla dziecka, dobrze postawić na rolki z kółkami z kauczuku lub poliuretanu. Zapewniają dobrą przyczepność do podłoża i nie pozwalają na rozwijanie dużych prędkości, co przekłada się na bezpieczeństwo jazdy. But powinien być stabilny i zabezpieczać staw skokowy, żeby zapobiec koślawieniu dziecięcych nóg. Modele w najróżniejszych kolorach oraz z funkcją rozciągania nawet o cztery rozmiary znajdziesz tutaj: https://roooolki.com/pol_m_Rolki_Rolki-dla-dzieci-395.html. Wygodnym rozwiązaniem są również rolki 2 w 1, które zimną możesz zamienić na łyżwy – wystarczy wymienić płozy. Pamiętaj również o kasku oraz ochraniaczach, które pozwolą zapobiec powstawaniu otarć oraz siniaków. Zapewnij swojemu dziecku bezpieczną jazdę i zabawę na długi czas.

Warto rozpocząć przygodę z jazdą na rolkach. Wiele miejsc zachęca do uprawiania tej aktywności fizycznej. Wybierz się do parku albo na ścieżkę rowerową. Pamiętaj o odpowiednim sprzęcie, który zapewni komfortową i bezpieczną jazdę. Zamów rolki dla siebie i Twojego dziecka – razem czerpcie korzyści ze wspólnych wycieczek.

--- Artykuł sponsorowany ---