Jaki jest najlepszy sposób na uregulowanie pracy hormonów dietą?
Kobiety i mężczyźni często mają problemy z hormonami, chociaż to panie znacznie częściej brykają się z tym problemem. Warto wiedzieć, że hormony mają wpływ na pracę całego organizmu, więc jeśli dochodzi do obniżenia ich ilości, lub nadmiaru we krwi, to niestety, ale pojawić się mogą różnego rodzaju problemy zdrowotne. Jednym z objawów zaburzeń hormonalnych jest trudność w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, zaś u mężczyzn dochodzi do tego trudność z budowaniem masy mięśniowej. Trądzik i kłopoty z cerą również powodowane są zaburzeniami hormonalnymi. To również kłopoty ze snem, nieregularne miesiączki, problemy z erekcją, a nawet zaburzenie i obniżenie płodności. Chcesz dowiedzieć się, jak prowadzić dietę, by mieć pewność, że ma ona dobry wpływ na pracę hormonów? W takim razie zapoznaj się z naszym poradnikiem dietetycznym.
24.09.2021 10:00